__세온__님 요근래들어 한가지 고민이 생겼습니다.
이름하여.. '불면증'.
불면증이 맞는지는 모르겠지만, 3일동안 6시간을 잤으니.. 이정도면 불면증이라고 봐도 무방할듯 싶은 느낌적인 느낌이랄까..?
잠을 자려고 침대에 누워도 멀뚱멀뚱 천장만 바라보게 되고, 수면에 도움이 된다는 음악이나 ASMR을 들어도 별소용 없고.. 반신욕도, 따뜻한 물도 그닥 큰 효과는 못 본 느낌..?
우리 햇님반 여러분은 잠이 안올때 무얼 하시나요?
그리고 여러분만의 숙면법이 있으신가요?
있으시다면..살포시 공유부탁드립니다ㅠㅜ
헝..자고싶어요..ㅠㅠ
댓글 1개 ▼