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운동할 때마다 레벨업하는게 느껴지네요

게솔이님
2019-10-03 18:09:53 320 3 4

중량 올리고 첨에 2세트밖에 못하다가

3일 뒤 4세트로 점프했네요


3일 뒤에 또 5세트 채워보고

그 다음에 또 가동범위 늘려서 

다시 5세트 채워야지


그나저나 밀리터리 프레스가 참 안 되네요

풀업도 잘 안 늘고


상체 근육이 하체 근육보다 느리게 자라는 건가

....

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