오늘의 밥
아침 : 두유, 토마토 1개
점심 : 간짜장, 탕수육 7조각, 군만두 1조각
저녁 : 맛있닭 닭가슴살볼, 소프트닭가슴살, 토마토 1개
오늘의 운동
3km달리기, 팔벌려높이뛰기 60회, 팔굽혀펴기 70회, 윗몸일으키기 80회, 스쿼트 60회, 버피점프 60회, 60m 전속력달리기x3
내가 왜 튀김을 먹었을까..
제본님 오늘의 밥
아침 : 두유, 토마토 1개
점심 : 간짜장, 탕수육 7조각, 군만두 1조각
저녁 : 맛있닭 닭가슴살볼, 소프트닭가슴살, 토마토 1개
오늘의 운동
3km달리기, 팔벌려높이뛰기 60회, 팔굽혀펴기 70회, 윗몸일으키기 80회, 스쿼트 60회, 버피점프 60회, 60m 전속력달리기x3
내가 왜 튀김을 먹었을까..
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