직장인인데 예전에 일이 많이 안빡실때는 퇴근하고 웨이트운동하러가는게 그닥 무리가없었지만
요즘 일이 너무 빡셔지고 땀도 많이흘리고 신체적으로 체력소모가 많다보니 퇴근하고나면 녹초가되서 운동가는게 힘들더군요.
운동해도 힘도 잘 나지않아서 운동도 자주 빼먹게됩니다.
예전엔 감기몸살걸려도 운동은 안빼먹고 꼬박 다녔는데 나태해진건지 몸이 안따라주는건지 모르겠네요.
부스터제품을 사용해볼까싶기도하지만 내성과 부작용이 걱정되서 카페인과 L-아르기닌 정도만 가끔 복용하는 편입니다.
특히 하체운동은 하고나면 다음날 업무에 너무 무리가되서 몇분할이됬든 일주일에 한번만 그것도 토요일에 몰아서 하고있습니다.
체력소모가 많은 직업이 헬스를 병행했을때 같이 복용하면 피로와 체력회복에 괜찮은 보충제 종류가 있다면 추천부탁드립니다.
동면중_