너고소님 전 3대 운동 중량의 증가를 목표로 삼고있습니다.
현재 3대운동 1rm 중량(장비없이)
벤치프레스 95kg
스쿼트 110kg
데드리프트 130kg
인데
올해 안에
벤치프레스 110kg
스쿼트 160kg
데드리프트 180kg
까지 증량을 목표하고 있습니다.
지인한테 '너는 파워리프팅하기에 괜찮은 체형인데 해보는게 어떠냐?' 라는 소리를 예전에 들었엇어요
그 말이 계속 머릿속에 멤돌아서 유튜브로 운동자세나 루틴같은것들을 되게 많이 찾아보고,
그렇게 헬스장을 등록한지 이제 3개월이 됐습니다.
헬스를 다니면서 수행가능한 중량이 계속해서 늘다보니 욕심이 생기더라구요.
그래서 될 수 있으면 꾸준히 다니면서 목표치에 도달하고 싶네요.
짬덕킹 
오늘의식샤 
매취스틱 
게솔이