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질문. 헬스 보충제, 소화불량

99카피바라님
2019-09-27 01:56:59 873 2 4

저는 보충제는 뭔가 운동 본격적으로 할때 먹어야 하는것 같아서 안먹었습니다.

그리고 근육량,몸무게 늘리려고 일반식, 간식, 이것저것 많이 먹고 운동했는데

체감상 이렇게 하니까 근육 느는것 보다 그냥 살이 더 빨리 찌는것 같아요ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ


그래서

단백질 보충제를 사먹고 일반식 양을 좀 줄일려고 합니다!ㅎ


질문

1. 헬스 하시는 분들은 단백질 보충제 시작할때 부터 드셨나요??


2. 근데

제가 소화기관이 안좋은편인데

보충제 엄청 큰통에 팔던데 먹고 안맞으면 나머지를 환불할수도 없을텐데

잘 고르는 팁이 있을까요??

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