오늘...힘들었네요..
스쿼트
빈봉 10회 1세트
30kg 10회 1세트
40kg 10회 1세트
50kg 10회 1세트
60kg 10회 1세트
70kg 10회 1세트
80kg 8회 1세트
90kg 5회 1세트
100kg 5회 1세트
110kg 3회 1세트
120kg 2회 1세트
레그프레스
160kg 10회 1세트
200kg 10회 2세트
300kg 5회 1세트
데드리프트
빈봉 5회 1세트
30kg 5회 1세트
60kg 5회 1세트
80kg 5회 1세트
100kg 2회 1세트
레그 익스텐션
60kg 10회 3세트
레그컬
60kg 10회 3세트