스쿼트
빈봉 10회 3세트
60kg 10회 5세트
80kg 6회 5세트
100kg 3회 3세트
120kg 1회 1세트
파워 레그프레스
200kg 10회 2세트
240kg 10회 2세트
280kg 10회 1세트
레그 익스텐션
50kg 10회 3세트
레그 컬
60kg 10회 3세트
오랜만에 갔더니 힘드네요..
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