AD

오늘의 가슴

칠리치즈님
2020-05-30 13:11:29 3780 20 11

28bb146059b75f93b876d10d98909a1c.jpeg

20.5.30(토)
케이블플라이4set
플렛덤벨벤치80kg 15rep 4set
덤벨풀오버4set
인클라인덤벨벤치70kg 12rep 4set
딥스4set
펙덱플라이7set

바벨컬4set
리버스바벨컬4set

abs 60rep 3set
50:00유산소


오늘도 화이팅입니다🙏

목록
후원댓글 11개
댓글 11개   ▼
이전 댓글 더 보기
TWIP 잔액: 확인중원
원
▲윗글 5월의 마지막 운동 CalamanC
0
"실시간 너드근육남 운다 ㅋㅋ"
보군보군
10-02
0
근육,,, 난 닭보다 맛없을거야
로당2
08-19
0
외복사근
로당2
07-21
0
매일 실내자전거만 타는중인데
영길쿤
03-27
0
다들 유산소는 무슨운동하십니까
영길쿤
03-22
2
벌크업 프로틴+오트밀
럽봄
02-07
1
확실히 살찐사람이 근육도 잘붙는거같음...
간손미찡
12-08
0
운동 복구
소녀누
06-10
0
ㅇㅅㅇ
무두장이
05-01
0
운동 아침 7시에 가기 도전해보겠습니다
랭떡이
03-09
1
헬린이 보충제 언제 [3]
미미미미미미미
11-20
6
헬정자 간만띠 (7개월 차)
피꺼솟잼
09-22
0
니코틴이 그뉵에 안 좋은가요? [2]
신혈득순
09-08
1
안녕하세용
시프리
08-12
4
안녕하세요 [1]
시프리
07-26
7
3대 1000입니다. [4]
울칠
07-26
0
요즘 유행중인 운동법 [3]
이계정은폭파되따
07-19
2
10개월 걸려서 20kg뺐다는 글 적었던 사람입니다. [1]
이계정은폭파되따
07-19
4
오늘의 깨달음: 톰 플라츠의 위대함 [1]
Neyrok37
07-14
3
헬린이 첫 바벨벤치 도전 [2]
피꺼솟잼
07-14
2
헬정자 운동루틴 좀 봐주십쇼!! [8]
피꺼솟잼
07-09
24
이건 뭔가 여기다 올려야 할것 같았어요 [5]
유한낙스
06-13
5
운동) 팔굽혀펴기만(푸쉬업)만 하는 가죽남. 6월 [3]
널사랑해왕성
06-13
3
간만에 근황
기본기신도
06-07
0
바그립 티셔츠가 가지고 싶으신 분
릴주
06-05
2
6월의 첫운동 [5]
칠리치즈
06-01
3
5월의 마지막 운동 [1]
CalamanC
05-30
»
오늘의 가슴 [11]
칠리치즈
05-30
1
헬정자) 너무 오래 간만에 운동일지 작성 [3]
피꺼솟잼
05-29
6
오늘의 등운동 [3]
칠리치즈
05-22
인기글 글 쓰기
  • 제목+내용
  • 닉네임
    •