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중량 푸시업 장난 아니네요

Neyrok37님
2020-04-11 04:05:27 2411 2 1

한달전 헬스장 닫을 당시 벤치 75kg 2회였고 지난주에 집운동에서 중량 푸시업을 추가했는데 이것도 되게 힘드네요.

몸무게 72kg고 등에 20kg 맞춘 가방 메서 푸시업1 10회 5세트, 세트 사이에 1분 30초 휴식인데 이게 의외로 벤치 못지 않게 털립니다.

헬스장 돌아갈 때쯤엔 중량이 낮아져 있겠지만 이렇게라도 어떻게든 최소한으로 낮추려 하는 중입니다.

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