또 찾아뵙습니다.
매일 퇴근을 하면 그뉵게시판으로 와서 글들을 보는데요
코로나 때문에 운동을 쉬고 계시는 분들이 많아서
게시글도 많이 줄어들어 가슴이 아프네요
그래도 다들 득근하시길 바랍니다!
매주 5~6일 아침과 저녁으로 팔굽혀펴기하는 가죽남입니다.
아침에는 어깨넓이로
오후에는 어깨보다 넓게
팔굽혀펴기를 하고 있습니다.
운동은 꾸준히!
출퇴근은 즐겁게!
술, 담배, 유흥 X
* 저는 헬스 관련 자격증이 전혀 없는 사람입니다.
운동에 관한 궁금한 점은 자격증이 있는 전문 트레이너나 의사에게 상담을 하는 게 좋습니다.
1557메이커김정수 
딱밤트수 
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