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헬린이 궁금한게있습니다

너고소님
2019-12-13 22:57:16 308 1 4

중량 증가을 중점으로 운동하고있는 헬린이입니다


3대 운동을 최고로 들어본거는

벤치프레스 90kg

스쿼트 105kg

데드리프트 115kg입니다.

(평소 운동할 때는 이보다 적은 무게로 횟수는 5회를 디폴트로 맞춰서합니다)


헬스한지는 이제 3달차인데

아무리 먹어도 허기가 지는데

이대로 계속 먹어도 문제가 없는건가요?


뭔가가 부족하니깐 허기가 지는거겠지요?

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