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헬응애 운동일지

CalamanC님
2020-01-18 13:09:11 1318 10 5

스쿼트 25Kg ( 10 x 6 )

밀리터리프레스 20Kg ( 12 x 2 ) (10 x 2 ) ( 7 x 2 )

바벨로우 20Kg ( 15 x 4 ) ( 11 x 2 )

벤치프레스 35Kg ( 15 x 5 ) ( 10 x 1 )

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