8일
아침- 먹지않음
점심-닭가슴살 100g짜리 구워먹었습니다
저녁-흠...소세지 깐쇼새우 소주3병....
9일
아침-먹지않음
점심-갈비탕먹었습니다ㅜ안먹고싶었는데 속이 너무 안좋아서ㅠ밥은 물론 반공기만
저녁- 양송이 볶아서 먹을예정
8일 탄수화물 섭취량 약 100%예상...
9일 탄수화물 섭취량 약 33%
이제 술안먹습니다 정말루
어제 방송 본 기억이 나는데 이상한짓 안했죠?
8일
아침- 먹지않음
점심-닭가슴살 100g짜리 구워먹었습니다
저녁-흠...소세지 깐쇼새우 소주3병....
9일
아침-먹지않음
점심-갈비탕먹었습니다ㅜ안먹고싶었는데 속이 너무 안좋아서ㅠ밥은 물론 반공기만
저녁- 양송이 볶아서 먹을예정
8일 탄수화물 섭취량 약 100%예상...
9일 탄수화물 섭취량 약 33%
이제 술안먹습니다 정말루
어제 방송 본 기억이 나는데 이상한짓 안했죠?