아침 떡볶이+돈까스+김밥 한중 2명이서 먹음 친구 첫 출근이라 먹어줌
친구가 대부분 먹음
점심 x
저녁 10 시 gs25편의점 우삼겹 김밥 하나 308칼로리
살기 위한 먹기 + 탄수화물 섭취
늦잠 때문에 7시 운동: 5스피드 5분 워밍업으로 걷기 그리고 2분 뛰고 3분 걷기 총 25분 전체 적인 지방 제거와 지구량 강화
버터플라이 버티기 운동 중량 회수 50개 소요시간 10분 이유: 가슴 지방 밑 말뚝 지방 커트
2단계 높이로 빠르게 윗몸 일으키기 50회 복부 지방 제거 목적 허리 근육 강화 고딩 때 다친 허리 때문에 힘듦 ㅠㅠ
간만에 뛴 다리 근육 안정을 위해 1.5킬로 가량 걸어가기
배고플 때마다 옥수수 수염차 티백으로 우린 물 마시기
옥수수 수염차 특유의 단맛과 거부감 없는 향으로 물을 계속 마시려고
소루비잉 
취준생_트즘이