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고민 관절 아프신분들 관리 어떻게하시나요

빵태운판테온님
2023-12-06 22:34:47 496 0 4

저도 재맨이형처럼 저체중인편이라 관절이 안좋은데

양팔 어깨 목 이런쪽이 막 아프네요

병원도 많이 가봤는데 낫지도않고


지금은 운동 주 2회 

칼슘,msm등 영양제 먹는데

다른분들은 따로 관리 어떻게 하시나요?

조금만 일해도 몸이 아파서 힘드네요

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