krrrrr님 아래 사진은 3월 5일 촬영이라 현재 먹는 구성이랑은 다소 다른 부분이 있지만 거의 저 정도 분량을 매일 먹고 있습니다.
(위에서부터 순서대로 아침-점심-저녁)
참고로 영양제는 빈 속에 먹으면 속만 쓰리고 흡수도 잘 안되기 때문에
영양제를 먹기 위해서라도 (...) 어떻게 해서든 삼시세끼를 먹으려고 노력하고 있죠
즉 약빨로다 버티는 것도 안될 일고, 그렇다고 혼녀의 부실한 식단만으로도 한계가 있기에 ㅠ
음식으로 먹을 건 먹고, 부족한 건 현대과학의 힘을 빌어 하루하루 열심히 버티고 있습니다 :D ..;;
(+운동도 주2회 이상 틈틈히 하고 있어용)
이렇게 살다보니 저는 옷값,화장품값 << 약값 이네요 흑흑
덕분에 외모를 버리고 건강을 얻었고 만족하고 있습니다 (...)
여러분들 건강하세요.
