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하체+삼두(30초)
스쿼트
30개 4세트
런지
15개 4세트
밴드 푸쉬다운
15개 5세트
벤치딥스
지금 한의원에서 침맞고 나서 운동 조졌더니 등이 이상해서 상태 보면서 운동중... 댕빡침..
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빠___끄님 
다콩 
김너무재밌고짜릿하고풍경 
ouui8140 
0114생일챙겨주세요