늦게 일어나서 공원 못감 ㅋㅋㅋ 그래서 ㄹㅇ 홈트
푸시업 20개 4세트
스쿼트 20개 4세트
런지 20개 4세트
+ 홈트 어플 1일차
스쿼트랑 런지가 약간 쉬워졌다?
홈트 어플 빡시다 특히 플랭크랑 무릎 높이 올려서 제자리뛰기
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스쿼트 20개 4세트
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+ 홈트 어플 1일차
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홈트 어플 빡시다 특히 플랭크랑 무릎 높이 올려서 제자리뛰기