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8개월 헬린이 기록

제갈량안두인님
2020-01-01 02:09:19 552 2 2

오랜만에 인바디를 쟀습니다

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일주일에 5일 정도 운동을 하는데 참 근육은 안늘어나네요...욕심부리면 안되는데 하하

여전히 풀업은 못하고있습니다...장경인대염으로 추정되는 무릎통증도 여전해서 뛰지도 못하네요ㅠ

처음 3개월은 다이어트목적으로 한 운동이어서 유산소위주 운동이었고 근력운동은 5개월정도 된거같습니다

목표는 풀업 10개 3세트로 잡고 좀 더 열심히 해보겠습니다

새해엔 모두 근손실없는 득근하십쇼!BloodTrail 

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