백스쿼트
130 5개씩 4세트
컨벤 데드
60 5
100 3
140 3
175 4
이제 프론트 스쿼트 70키로 5개×4세트하면
집 갈 수 있는데 커플이 랙 차지하고 안나오네요
글만 있음 심심하니 좀 전에 데드하고 데드하고 찍은
못생긴 제 손 올려봅니다. 손에 굳은살 벗겨질뻔함
백스쿼트
130 5개씩 4세트
컨벤 데드
60 5
100 3
140 3
175 4
이제 프론트 스쿼트 70키로 5개×4세트하면
집 갈 수 있는데 커플이 랙 차지하고 안나오네요
글만 있음 심심하니 좀 전에 데드하고 데드하고 찍은
못생긴 제 손 올려봅니다. 손에 굳은살 벗겨질뻔함