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헬응애 운동일지

CalamanC
2020-01-13 22:30:39 288 1 2

스쿼트 20Kg (15 x 5)

밀리터리프레스 20Kg (12 x 2) (11 x 1) (8 x 2)

바벨로우 20Kg (15 x 2) (13 x 1) (11 x 1) (10 x 1)

푸쉬업 (15 x 2) (9 x 1) (7 x 1)

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