AD

무분할

너고소
2020-01-13 21:02:51 248 0 10

스쿼트 100kg 5x5

바벨로우 80kg 5x5

벤치프레스 85kg 5x5


벤치프레스는 4세트나 5세트째에 5회를 다 못채우다가

오늘은 다 채우고왔네요


아주 만족스럽습니다.

후원댓글 10
댓글 10개  
이전 댓글 더 보기
TWIP 잔액: 확인중
▲윗글 헬응애 운동일지 CalamanC
▼아랫글 오늘의 운동! 칠리치즈
1
벤치 후기 [4]
너고소
01-20
1
다이어트 중간보고 [10]
칠리치즈
01-19
10
01-18
4
오늘의 스쿼트 [11]
라플리즈
01-17
0
01-17
8
오늘의 등운동! [3]
칠리치즈
01-17
1
오늘의 식단 [6]
칠리치즈
01-16
1
01-16
0
스쿼트 문제점 확인 [6]
미친사나이김현수
01-15
3
스쿼트 120 돌파!! [4]
딱밤트수
01-15
6
오늘의 눈바디 [4]
칠리치즈
01-15
3
01-15
7
저중량 고반복 [11]
유한낙스
01-14
5
160 스트랩 데드 gif [8]
미친사나이김현수
01-13
1
01-13
»
무분할 [10]
너고소
01-13
4
오늘의 운동! [6]
칠리치즈
01-13
2
고기 샀습니다 [7]
유한낙스
01-11
1
오늘의 운동 하체 [4]
칠리치즈
01-11
인기글 글 쓰기