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스쿼트 하면서 다리 굽히는 각도를 늘려보았습니다.

게솔이님
2019-08-24 11:38:55 356 3 3

그동안 밀프 위주로 했는데

사실 스쿼트 할 때 바벨을 목 뒤로 넘길 어깨 힘이 필요해서 한 거였고


여튼 스쿼트를 다시 하는데

중량을 늘리지 않고

다리를 좀 더 접으면서 해보았습니다.


와...

어디라고 해야하지

엉덩이랑 허벅지랑 접히는 부분?


거기에 힘이 부족하구나

하는 걸 많이 느꼈습니다.


지금 엄청 땡기네요

ㅋㅋㅋㅋㅋ

이 맛에 웨이트 하지

ㅋㅋㅋㅋㅋ

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