언제나처럼 유산소 20분->스트레칭->코어운동->서킷트레이닝->유산소 마무리로 진행했습니다.
조금 특이한 점이 있따면 7일차때는 혼자 진행했는데 역시 같이 할 때보다 뭔가 덜 힘든게 그 사이에 체력이 늘었다기보단 뭔가 자세가 안나와서 안된듯한 찝찝한 하루였습니다.
오늘도 운동을 가야하는데 게임하다가 밤새버렸네요. 하하하핳
언제나처럼 유산소 20분->스트레칭->코어운동->서킷트레이닝->유산소 마무리로 진행했습니다.
조금 특이한 점이 있따면 7일차때는 혼자 진행했는데 역시 같이 할 때보다 뭔가 덜 힘든게 그 사이에 체력이 늘었다기보단 뭔가 자세가 안나와서 안된듯한 찝찝한 하루였습니다.
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