아침은 돼지고기 목살 2쪽이랑 잡곡밥반공기 먹었습니다
점심은 항상같은 도시락으로 싸간 닭가슴스테이크 2개 사과하나입니다
그리고 맛있는 단백질이 12그램함유된 초콜릿바를 챱챱먹었습니다
저녁은 돼지앞다리살3쪽 목살한쪽 구워서 상추싸서 묵었습니다 디져트는 얼음 동동뛰운 다이어트 콜라입니다
오늘은 등 운동날입니다
어제몸무게 67.1
오늘 67.0입니다
항상 도시락 싸간걸 사진을 찍어보려구 하는데 먹는데 눈돌아가서 찍는걸 까먹습니다;;
어제 요기오에서 치킨쿠폰뿌렸지만 참았습니다 요번주skt전 할떄 빠따형보면서 피자먹을까 생각하지만
쌓아둔게 아까워서 못먹을꺼 같기도 합니다
내일도 화이팅!
쑥쓰 
아르세 
Hozaga