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헬린이 헬스일기 16일차

Broadcaster 나리땽님
2019-10-10 18:54:22 232 3 4

헬린이 너모 기운이 없다능ㅠ

헬스 가지말까 만번쯤 고민하다 무거운 몸 일으켜나왔다능


오늘은 스트레칭하고 


레그프레스 35로 20개씩 3세트

평소보다 힘이 너무 없어서 힘들었다


렛풀다운 15로 20개 했다가

너무 가벼운거 같아서 20했더니 10개하고 ㅈㅈ

세번째 세트는 다시 15키로로 20개


체스트프레스 15키로로 15개씩 3세트


기운없어서 터덜터덜 스텝퍼 갔는데

6분타고 힘없이 내려옴ㅠ


왜 이렇게 처지지


유산소 대신 마트에 걸어갔다와야겠어유.....

털썩

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