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헬스 오늘의 운동 ..

메가야돈님
2020-01-30 22:49:15 132 0 0

오늘운동은 

오버헤드 숄더 프레스

빈봉 10개 3세트

30kg 10개 3세트

35kg 5개 2세트


오버헤드 숄더 프레스

빈봉 10개 3세트

30kg 10개 3세트

35kg 5개 2세트


사레레

7kg 10회 5세트

몸이 피곤해서 조금만 했네요

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