트레이너옥선생님 안녕하세요.
옥선생입니다.
금일은
ㄷㄷ 지옥으로 통하는 입구 하체데이!
지옥이 기다리고있으니힘내서 빠쌰
sqart
power leg press
leg curl
leg extension
lunge
어깨
shoulder press
dumbbell shoulder press
lateral raise
upright row
복근은 오지게 땡기게씀미닷!
저녁방송은 던전앤파이터 패치노트 나오는 날이라
패치노트읽어주는 남자 진행예정이구욧!
뒷풀이 게임+유머게시판 진행합니다
이따가봐용!!!
