굿모닝!!!
금일 오전운동(9시15분)은 등운동!
등
Deadlift
barbell row
lat pulldown
long pull
cable row
이두운동
barbell curl
dumbbell curl
cable curl
입니닷!
오후 게임방송(18시)은
ㅎㅎㅎ 신규게임을 또 찾아놨습니다 +_+
이따가 오지게 달려보죵 ㅋㅅㅋ//
굿모닝!!!
금일 오전운동(9시15분)은 등운동!
등
Deadlift
barbell row
lat pulldown
long pull
cable row
이두운동
barbell curl
dumbbell curl
cable curl
입니닷!
오후 게임방송(18시)은
ㅎㅎㅎ 신규게임을 또 찾아놨습니다 +_+
이따가 오지게 달려보죵 ㅋㅅㅋ//