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[소통 ⁽⁽◝꒰ ˙ ꒳ ˙ ꒱◜⁾⁾ ] 2019.11.05 식단과 결심

언해피_님
2019-11-05 19:08:32 169 0 0

오늘은 새로운 검은 줄넘기가 왔는데 생각보다 너무 무거워서 대략 4kg 정도 되는것 같아서 스쿼트 300개랑 줄넘기 2천개랑 만보 걷기를 했는데 앞으로는 운동량을 조금 더 늘려서 팔에 힘을 다시 되찾아야 할것 같습니다!

오늘 편의점 가서 동생 아침으로 빵 사왔는데 아주머님께서 핫도그를 공짜로 주시길래 동생이랑 어머님께 드렸습니다.


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