AD

오늘의 운동

칠리치즈님
2020-02-13 16:51:11 265 1 2
20.2.13
스트레이트암풀다운4set
풀업
렛풀다운
토크로우로우
토크프론트풀다운
프리처컬20rep 5set

디클라인크런치50rep 2set


사이드크런치25rep 4set


등운동 하고 왔습니다 ㅎ


체중이 잘빠지고 있네욥🙏

c0c01811ee07e9b60c3451e904442bcb.jpeg

목록
후원댓글 2개
댓글 2개   ▼
이전 댓글 더 보기
TWIP 잔액: 확인중원
원
▲윗글 여러분 너고소
▼아랫글 오늘의어깨운동 생각이나
1
이두 근육통 [5]
ㅇㅇ
02-16
3
헬정자 2주차 일기 [2]
피꺼솟잼
02-16
6
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ [2]
기본기신도
02-15
0
오늘의 하체
김상1
02-15
2
헬난아기 운동 [2]
히나신
02-15
4
오늘의 어깨운동
칠리치즈
02-15
1
헬응애 운동일지 [2]
CalamanC
02-15
1
선 근지랭스 후 스트랭스 [2]
기본기신도
02-15
2
어깨 끝
도른사람
02-15
3
처음 글 써보네요 [4]
엘에이갈비
02-14
10
오늘의 하체운동 [17]
칠리치즈
02-14
3
헬린이 질문 드리옵니다 [11]
동네교회오빠
02-13
1
선생님들 헬응애 루틴 좀 봐주시겠습니까 [8]
잿빛구름_
02-13
3
여러분 [9]
너고소
02-13
»
오늘의 운동 [2]
칠리치즈
02-13
0
오늘의어깨운동
생각이나
02-13
13
헬스는 힘들어... [10]
양새벽
02-13
1
오늘의 운동 [8]
칠리치즈
02-12
1
이렇게 할수 있으면 얼마나 멋질까요. [1]
기본기신도
02-12
1
요즘 간간히 하고 있는 훈련 [2]
기본기신도
02-12
0
오늘 [4]
너고소
02-12
3
이 어플 제법 편리하군요? [11]
cyctal
02-12
1
헬린이 질문이요 [4]
chip1ee
02-12
6
가슴끝 [12]
도른사람
02-12
2
오늘의 운동+식단 [7]
칠리치즈
02-11
1
안녕하세요 가죽밖에 없지만 매일 운동하는 트수 입니다. [5]
널사랑해왕성
02-11
1
헬응애 운동일지 [2]
CalamanC
02-10
1
2차전 운동 끝 [3]
칠리치즈
02-10
0
오늘의 하체 [9]
김상1
02-10
2
오운 스쿼트,벤치 [4]
라플리즈
02-10
인기글 글 쓰기
  • 제목+내용
  • 닉네임
    •