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벤치 중량이 너무 안느는데 어떻게 해야될까요??

슴가빈약님 94a67
2019-09-07 16:59:52 1086 0 6

헬스 시작한지 이제 한 3달 되가는데요


5개 반복 기준으로

스퀏 100

데드 130

정도하는데

벤치만 65에서 머물러있네요


다이어트 중이라 증량 안되는걸까요?

아직 헬린이면서 무게 욕심은 안내는게 맞을까요?


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