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헬린이(3일차)

0310ijh님
2020-11-07 00:01:04 51 0 0

1.스트레칭

2.러닝 10분

3.무산소(기구) 

ㅡ등

ㅡ어깨

ㅡ가슴

ㅡ허벅지

ㆍ15개씩 4세트

4.유산소(러닝)-40분

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