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아무말 1~3일차)) 다이어트를 시작했읍니다

내가찢어줄게님
2019-06-27 22:30:09 330 5 13

편입하느라 (공부하다가 쉬면서 데바데만 1300시간) 1년동안 찌웠던 살을 빼기로 했읍니다


3년전에도 20키로 빼다가 죽을뻔했지만 너무많이쪄서 ㅎㅎㅎ


사실  시작한지 3일됬지만 운동을 안해서 오늘부터 운동을 시작했읍니다


목표치는 키에 알맞는 70~75키로 사이니까  대략 20키로 3개월잡구 한달에 6키로를 빼면될듯하네여 


뭔가 글이라도 써야지 헬스장을 갈꺼같아서 쓰게됬읍니다


오늘 먹은거

아침: 다이어트도시락 - 비싸기만하고 양 개적음

점심: 콩국수 2/3

저녁: 바나나+우유한컵+호두 몇개


아 참고로 1일차엔 94.3키로였음


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