연두 속도 더부룩하고 그러지?
연두에게 필요한 다이어트 식품같아 올려봤어.
나도 다이어트할때 양배추로 시작했거든
양배추가지고 쩌서 먹었는데 포만감도 높고 장에도 좋아서 운동과 변행하면서 12키론가 뺐거든 ㅎㅎ
질린다싶으면 쌈같이 고구마나 콩 버섯 넣고 싸서 먹기도하구 그랬어
근육은 실패했지만 체중은 유지하고 있어 지금도 ㅇㅇ
연두도 양배추먹고 건강과 다이어트 성공 할 수 있어!
가장 큰일은 바로 행동하는거야!
연두 화이팅
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메가브라더스님 
불곰추적자
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