옥수수 먹는 커여운 햄찌두
요즘 링피트 꾸준히 하시고 체력 기르시는 모습이 보기 좋네요~ㅎ
유산소 운동과 달리 근력 운동을 하면 그만큼 영양분을 잘 섭취해줘야 근육도 잘 자란답니다.
그러니 근력 운동할때는 평소보다 더 입맛이 돌고 더 드셔주셔야해요.
먹는걸로 스트레스를 받기까지하면 운동이 연두님에게 상처만 남길거라 생각합니다ㅠㅜ
쉴때는 잘 쉬어주고 운동 꾸준히 하셔서 건강한 체력의 연두님 기대합니다! 화이팅!gdeEh
다들 건강하고 좋은 하루 되세요~
연모닝~gdeBangduck gdeHi
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