로나_ 0

안녕하세요 로나입니다.

이번주 방송 일정에 대해서 말씀드릴려고 합니다.

저번주 일요일부터 이번주 화요일까지 방송 진행했고,

수요일(오늘) 휴방 - 영상 업로드 예정

목, 금 방송하고

토요일 휴방하고 일요일부터 다시 방송하는 일정으로 갈 것 같습니다.

거의 월/금 휴방을 잡고 했었는데 아마 앞으로는 살짝 바뀔 수도 있을 것 같네요.

아직 확정은 아닙니다만 수 / 토 휴방으로 가지 않을까 예상합니다.

요새 아침형인간으로 거듭나서(?) 아침에 달리기(라고 적고 걷기) 운동다녀오고~ 도서관도 다녀오고

하루 최소 4천보는 걷거나 뛰려고 하고 있어요.

한 1주일정도 한 것 같은데, 맨 첫날엔 조금만 뛰어도 세상이 하얘졌거든요.

아직 오래 뛰지는 못하지만..(250m 뛰면 헥헥 거리네요 ㅠㅠ) 

첫날 보다는 확실히 호흡이 가다듬어 지는 속도가 빨라진 것 같습니다.

물론 체력적으로도 도움이 될테지만 멘탈적으로도 도움이 많이 되네요.

여러분들도 꼭 건강에 유의하시고, 언젠가 하고 싶은 일 더 열심히 하고 싶을 때

지체없이 달릴 수 있도록 체력관리 잘 하시길 바랍니다!!!

인생을 달리고 싶은데, 저처럼 체력적인 부분으로 인해 발목잡히는 일 없었으면 합니다 ㅋㅋㅋ

여담이 길었네요.

오늘 푹 쉬고 내일 올게요! 즐거운 하루 보내세요 여러분 :)