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잡담 배고프다.. 꼬르륵..

아니내가고자라니ㅣ님
2019-11-21 00:04:38 271 6 2

요즘 체중 감량을 위해 이상적인 다이어트를 하기로 결심했다.


'많이 운동하고 적게 먹기' 


음... 지인들이 자꾸 불러서 먹게 만들지만


예를 들어 피자 약속이 있으면 그날 아침과 저녁은 없어지는 방식으로, 칼로리를 극단적으로 낮추기로 했다.


물론 무기질이나 필수 영양소는 꾸준히 테블릿 먹어서 보충하지만..


함 시도해보고 만약 성공한다면 (한 25kg정도 감량하는게 목표... 과체중인지라..) 구체적으로 썰 풀어보도록 하겠습니다.


요요도 안오도록 1년 반 정도는 치느님, 족발님, 보쌈님, 피자님.... 안돼 상상해버렸다.. (볼찰싹)


성공하면 다음 장문은 '일반인에서 헬붕이가 되어가는 과정'을 주제로 삼게되겠네요 ㅋㅋㅋㅋ

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