묘누나님 [오늘의 운동목록]
크런치10-클리어
점핑잭10-클리어
딥스10-클리어
점프버피10-클리어
니푸쉬업5개-클리어
니푸쉬업50개-클리어
마운틴클라이머100개-클리어
스쿼트40개-클리어
러시안트위스트20-클리어
플랭크 1분30초-클리어
런치10+점핑잭20-클리어
마/클50+점프버피10
메뉴판점프버피까지 다!-클리어
점프버피10개-클리어
딥스20+마클/10-클리어
점프버피10+딥스20+마클10-클리어
스쿼트20+크런치20-클리어
런지30+스쿼트20-클리어
니푸쉬업10개-클리어
자진 스쿼트 500번-클리어
자진 복근 400번- 클리어
7시 20분쯤?부터 9시 15분까지 했습니다
짝짝짝!
