오늘 한 스트리머의 아침식사는 피자.
평균 하루 성인 칼로리 기준은 1800칼로리. 하지만 이 스트리머분은 아침에 피자를 드시고 계십니다.
피자의 칼로리는 한판기준으로 1만이 넘어가는 칼로리를 보유중입니다.
하지만 아침에 먹는 칼로리와 점심에 먹는 칼로리의 기준이 다른만큼 활동량도 고려해야한다고 합니다.
마X__ 이 스트리머분은 파지를 먹고 방송을 합니다. 하지만 방송으로 칼로리를 소모시킬수는 없습니다.
아침과 점심에 칼로리 소모가 다른점은 꾸준한 움직임 및 활동을 하는것인데요.
만약 집에서 방송하는분이라면 어떨까요. 아침과 점심 저녁에는 칼로리 소모가 전부 없습니다.
근로자들은 아침부터 일하기때문에 칼로리 소모가 생깁니다만
현제 마X님의 경우 활동이 없어서 칼로리 소모가 없으므로 실제적으로는 칼로리를 거희 못태우고있습니다.
지금이야말로 식사후 충분한 칼로리를 섭취후 충분한 운동을 한다면 건강한 사람이 될수있으므로
꾸준한 운동을 해야한다는걸 식약청에서는 권장하고있습니다.
XXS 다람쥐 기자입니다.
윤리즈의_미천한_트수 
누히누
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