그릴드 목살 샐러드(쉬림프, 바질 파스타, 호밀빵 2p추가) = 대략 500칼로리
양 진짜많다,,,먹다가 억지로 먹어서 밑에만큼 남겼음
오랜만에 진짜 건강하게 식사한 것 같은데, 특히 호밀빵이랑 새우랑 같이 먹으니까 감바스 먹는 기분이였다
이래놓고 운동해야하는데 또 잠자느라 운동을 안했....
그래도 기초대사량에비해 한참 낮은 500칼로리대 식사 유지중이라 빠지긴 빠진다.
그래도 운동해야한다고!!!!!!
내일은 제~~~발 운동하기를....
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5로라님 
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