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운동 3주차 간단보고

Broadcaster 김민_님
2017-06-02 10:01:21 798 4 3

벌써 파오후 탈출 특훈에 접어든지도 3주가 되었군요...

운동은 근력운동은 엄청 간단하게하고 유산소를 많이 합니다.

식이요법은 사실 식이요법이랄것도 없이 밥먹을 때 양을 반으로 줄이고 아침저녁중에 한끼씩은 꼭 샐러드를 먹습니다.

사실 별 관심 없으시죠? 그래서 얼마나 빠졌냐구요? 7키로 빠졌습니다.

운동 계속하면 이대로 쭉쭉 빠질까요? 

이제 슬슬 살과 함께 제 영혼도 빠져나가는 기분이 드는데..

아무튼 이번주말엔 동급생을 마저 합니다! 함께 연애하는 기분좀 내봅시다 꺄르륵

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