다시 시작!!!!! 벌써 다이어트 121회 실패함 수많은 유혹 라면,치킨,햄버거,피자,새우깡 등등 피할수가 없었다
식단 : 닭가슴살 양상추 파프리카 브로콜리 김 고정 밥 , 조금
운동 : 월화수목금 유산소 30분 / 팔가슴어깨등 사이클 반복
토요일 휴식 일요일 등산 빠른걸음으로 형제봉 441m 올라가기
최호위님 다시 시작!!!!! 벌써 다이어트 121회 실패함 수많은 유혹 라면,치킨,햄버거,피자,새우깡 등등 피할수가 없었다
식단 : 닭가슴살 양상추 파프리카 브로콜리 김 고정 밥 , 조금
운동 : 월화수목금 유산소 30분 / 팔가슴어깨등 사이클 반복
토요일 휴식 일요일 등산 빠른걸음으로 형제봉 441m 올라가기
김짱세 
힐팩이
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