목에 담이 오는경우는 단순합니다 그냥 피가 모자른거... (드라큘라아님)
아시다시피 담걸리면 목 못돌립니다. 아파서
그래서 올려봅니다
1분에서 5분 정도면 됩니다
그림 대충그린건 이해좀
잡아줄 사람이 있을때
1. 아픈 쪽 팔을 들어 올립니다. 옆으로 나란히
2. 아프지 않을 정도로만 뒤로 보냅니다.
3. 20초 그대로 있습니다.
4. 내립니다.
끝
잡아줄 사람 없을때
1. 아픈쪽 팔을 듭니다. ㄴ자로
2. 들어준 상태에서 기지개 펴듯 살짝 뒤로 젖혀줍니다
3. 20초
4. 내립니다.
끝
이걸로 한번에 해결되지는 않지만 최소한 목이 돌아갈 정도론 됩니다.
자기전까지 여러번 반복하면 해결
전 소화안될때 담이 같이 와서 올리는중
요우사이_금라텔맨 
우_깡 
막씨몽이 
해봄이한테털린옥수수 
안케랑스와핑콜드
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