앉아서 팔로 미는거 15개 4세트
등받이에 배대고 위에서 아래로 팔로 땡기는거 15개 6세트
(4세트만할라고했는데 뒷벅지조지는거 누가 안ㅂㅣ켜서 6세트함 근데 계속 안나와서 못함ㅜ)
스탭밀 12분
발아파서 런닝머신 못해 힝!
친구랑 같이 집 귀가
+이따 1키로 아령으로 삼두조지기
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