9min AMRAP(as many reps as possible / 시간 내 최대한 많이)
15 toe to bars(토투바)
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10 deadlift(95lb/40kg) 데드리프트
5 power snatch(95lb/40kg) 파워 스내치
Reps : 124(4rounds and 4)
연습필요
몸 사진은 지금 상태가 햄휴먼이라 다음에 올려드리겠습니다 ^^7
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