9월 19일 (목) 날씨:하늘이 눈부시게 맑음
오늘은 아침 6시에 일어나 밥을 먹고 초등학교 사서봉사를 하러갔다 사서봉사에 새로오신분이 두분읻이나 있었다
한분은 대학원을 다니시는 분이고 직장인이며 한분은 학부 학생분이였다
두분다 재밌고 유쾌한 분들이였다
그후 후배와 홍대함바그에서 매콤한만 갈비를 조졌다 구성은 감자튀김 채소 파인애플 둥글게 1조각 밥 3숟가락 정도? 갈비 크게 한조각인데
그집에서 다먹고 나온적이 없는거같다
식사를 마친후 산책을하며 이런저런 이야기를 하며 대학로를 거닐다 13시에 다이어트 클리닉을갔다
클리닉에 도착하니 영양사 선생님께서 가운을 입고 앉아서 기다리고 계셨다 조금 긴장됬은 되지만 인사를 하고 들어가니 반갑게 인사를 해주셨다
30분 동안 상담을 받는데 체지방량이 많기는 하지만 근육량도 많아서 체지방량을 빼던가 근육량을 올리던가 하면 금방 빠질거같다 진찰해주셨다
그후 집으로 돌아와 집앞 헬스를 등록하고 헬스장에서 2시간동안 운동을 했다
집앞에 있는 헬스장 중에 젤 괜찮았던거같다 시설도 좋고 깨끗하고 헬스트레이너 선생님도 친절했다 그리고 젊은 사람도 많아서 분위기도 굉장히 활기 찼다
사진은 점심식사때 먹은거
