당을 급격하게 올리는 설탕이 들어간 군것질이나 가당음료(콜라 주스 등) 는 피하고 탄수화물도 흰쌀,밀가루,감자,옥수수 위주보다는 잡곡 위주로 먹고 근력운동으로 근육을 만들어서 몸에서 충분한 당을 소비할 수 있도록 해야 하는 것 같습니다 자세한 내용은 병원 진료를 받거나 인터넷을 찾아보면 됩니다.
당을 급격하게 올리는 설탕이 들어간 군것질이나 가당음료(콜라 주스 등) 는 피하고 탄수화물도 흰쌀,밀가루,감자,옥수수 위주보다는 잡곡 위주로 먹고 근력운동으로 근육을 만들어서 몸에서 충분한 당을 소비할 수 있도록 해야 하는 것 같습니다 자세한 내용은 병원 진료를 받거나 인터넷을 찾아보면 됩니다.