애찡님 위에 날짜 나오죠? 이건 약 한달전 4월 17일 인바디
한 2년동안 운동 쉬고 먹고싶은 대로 먹었어염...
특히 지난 10개월간 회사 다니면서 살 많이 쪘어염....
살 찐 게 너무 느껴져서 운동을 시작했죠...
운동 등록하고 약 한달동안 생각보다 운동을 많이 못했어요...
회사 일이 너무 많아서 야근도 많이 했고
멘탈 나가서 집 오면 아무것도 하기싫은 날이 많았어요ㅠ
2주 동안 운동 두번 밖에 안 간적도 있었어욤...
이번주는 인바디 재려고 진짜 운동 많이 가서 4번 갔어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 오늘 인바디를 쟀답니다....
보기 불편하니까 그림판으로 열심히 편집해봤어욤
위 아래 잘못해서 다시 편집해서 날짜 쓴거 지우고 다시 썼어욬ㅋㅋㅋ
골격근 0.8kg 늘고 체지방 0.8kg 빠졌어욤
근데 왜 몸무게가 0.5kg 늘었냐구요????
큰 거 못 본지 4일째예요;;ㅎ 하하하핳
담주부터는 진짜 운동도 열심히 하고 도시락도 싸고 다닐거예요...!
다음달에는 체지방 더 많이 빼오겠습니다...ㅠ
올 여름까지 체지방 12kg까지 뺄게요...
여름 전에 빼기는 이미 글렀으니까요. 하핳ㅎ
맨날 겨울에 제일 날씬한 나..ㅠ 주륵
암튼 혹시라도 다이어트 해야하는 분 저랑 같이 하시죠....ㅎㅎ
체지방률은 30.4%에서 28.5%로 줄었어요.
갑자기 근데 인바디 재니까 오늘 먹은 마카롱이;;;ㅎㅎㅎㅎ
근데 이미 냉장고에 마카롱 또 있거든요...
이거만 먹으면 다음주 월요일부터는 진짜 식단도 할게욤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
키득키득
그럼 인바디 올리고 갔습니다!
아 글고 담에 오면 꼭 은따당한 이야기 해달라고 해주세요..
이 얘기 한다는 게 까먹었어욤
고럼 주말 잘 보내세요.
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